CURSUS POWERLIFTEN
10 WEKEN
CURSUS POWERLIFTEN
10 WEKEN
Powerliften is een sport die de laatste jaren veel populariteit heeft gewonnen onder zowel dames als heren. Bij Powerliften wordt doormiddel van 3 elementen heel het lichaam getraind. Een van de redenen waarom deze sport zijn opmars maakt is dat Iedereen die serieus met deze sport bezig veel progressie en resultaat boekt in een relatief korte tijd.
Om jezelf te kunnen blijven verbeteren draait het voor een groot deel om de techniek en de juiste uitvoering. Zou u graag 10 weken intensief begeleid willen worden en een trainingsschema op maat willen?
Onder begeleiding van Sebastiaan Tempelaars (meervoudig nederlands kampioen, West Europees kampioen en sportman van het jaar 2019 van de gemeente Westland) en gediplomeerd coach Enzo van Dongen krijgt u tien weken lang begeleiding. Het maakt uiteraard niet uit of u een beginnend Powerlifter bent of dat u al enkele jaren ervaring heeft.
Het powerliften bestaat uit 3 onderdelen:
- Squatten
- Bankdrukken
- Deadliften